Cum se bea cafeaua verde? Preparare si consum

Cum se bea cafeaua verde? Preparare si consum

Spread the love

Cafeaua verde este unul dintre cele mai cunoscute metode care ajuta la slabit. Aceasta contine in compozitia sa acid clorogenic, in proportie de aproximativ 50%, care contribuie la mentinerea siluetei si favorizeaza arderea grasimilor. Produsul este natural si foarte sanatos, iar fata de cea neagra, cafeaua verde are recomandari diferite la toate capitolele. In prepararea acesteia se folosesc termeni ca si oxidare sau infuzie. Asadar aflati cum se bea cafeaua verde si cum sa o preparati corect.

Aceasta cafea se gaseste in doua forme, macinata si boabe. Cea macinata va fi mereu prima optiune a majoritatii consumatorilor deoarece este mult mai simplu si mai rapid de preparat. Nu uitati ca, indiferent de tip, cafeaua verde nu se fierbe ca si cea neagra. Veti folosi o tehnica complet diferita fata de cum ati fost obisnuiti. Este indicat sa fie consumata cu jumatate de ora inainte de primele doua mese ale zilei (inainte de micul dejun, de preferat, pe stomacul gol). Doua cesti pe zi sunt numai bune in cazul in care vreti sa pierdeti in greutate.

Pentru a prepara cafeaua verde nu aveti nevoie de nici un aparat special si nici de ibric. Veti folosi un singur vas in care trebuie sa fierbeti apa. Metoda cea mai simpla este prin infuzie si se prepara astfel: adaugati 2-3 lingurite de cafea intr-o cana nu prea mare, dar nici prea mica, peste care turnati apa fiarta la aproximativ  90 de grade celsius. Acoperiti cana timp de circa 4-5 minute si gata, ati obtinut o cafea verde numai buna de savurat. Inca un detaliu ar fi ca aceasta cafea se consuma de preferat imediat dupa preparare (aproximativ 10 minute), deoarece prin racire isi pierde din proprietetile sale extraordinare care va ajuta sa slabiti.

Chiar daca sunt recomandate 2 cesti pe zi, inaintea meselor principale, pentru cei ce prefera sa o bea seara exista si cafeaua verde decofeinizata.

In cazul cafelei de tip boabe, infuzia nu se face doar 4 minute, ci chiar jumatate de ora. Unele persoane prajesc babele in cuptor inainte de preparare si le sfarama mai apoi (ceea ce este total nerecomandat). Acest lucru este foarte gresit doarece cafeaua verde este recunoscuta prin faptul ca nu este procesata termic. Proprietatile si cantitatea zilnica ce poate fi consumata zilnic coincid cu cele ale cafelei macinate.

Gustul amar al cafelei provine de la acidul clorogenic, care are beneficii in cadrul pierderii kilogramelor. Daca gustul nu este foarte incantator, se pot adauga indulcitori (zeama de lamaie, miere de albine, ghimbir, cuisoare, scortisoara, sirop de agave sau indulcitori naturali) sau se poate incerca un amestec cu fresh-uri sau limonada. Desigur ca adaugarea de indulcitori nu va ajuta prea mult daca vreti sa slabiti si nu incercati, in nici un caz, sa adaugati zahar in compozitia cafelei.

Incercati modalitatea aceasta de praparare si savurati o cafea exceptionala relaxandu-va acasa pe canapea, ori impreuna cu familia, sau poate chiar la o discutie constructiva cu prietenii.

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *